【心配性の心理】羨ましい!憎い!!ずるい!!!誰もが内に秘めている7つの大罪「嫉妬」って結局何なんだろう?

こんにちは~。

以前の記事で「7つの大罪」と呼ばれる、人間を罪へと導く可能性がある7つの感情や欲望についてお話しました。(改めてみるとスゴイ内容だ…w)

【心配性の心理学】アニメや漫画でよく聞く「7つの大罪」、どんな人も秘めているって知ってる?

2017.11.24

今回はその中から「女の嫉妬は恐ろしい」「男の嫉妬は見苦しい」なんて言われている醜い感情の代表格(?)「嫉妬」について調べてみました(^O^)

 

 

そもそも嫉妬という感情とはなんだろう?

あなたは「嫉妬」と聞いて何か身に覚えがありますか?

わくわく自身はブログを書いていると、どうしても他の人の閲覧数(PV)や収益が気になって調べてしまいます。そしてだいたい報告をしているような人たちは自分より良い成績を報告しているので、そんなときにめっちゃ嫉妬してます!w

元々の能力やセンスが違うから仕方のないことですが、どうしても自分より優れてる人を見ると悔しいし羨ましいですよね(汗)

そんな「嫉妬」というのは私たちの感情の一つであり、主に何かを失うこと、または個人がとても価値を感じるもの失うことをに対する懸念、怖れ、不安というネガティブな思考や感情に関連した言葉であると言われています。

そして嫉妬は「怒り」「恨み」、さらに「無力感」「嫌悪感」といった様々な感情と混ざり合うことが多いとも言われています。

つまりとっても複雑で後ろ向きになりやすい感情なんですね(^_^;)

 

特にこの嫉妬の感情が強く出る人物というのは、

  • 下に見える人は罵倒して見下す。
  • 上に見える人を見ては反感を抱いて愚痴ばかり吐く。

という傾向があります。

…あなたの職場のあの人に当てはまってませんか?笑

 

 

嫉妬の感情は「愛情の裏返し」ってホント!?

「嫉妬」の感情、実は人間以外の動物にも存在するって知っていましたか?

複数のペットを飼っている人なら分かると思いますが、特定の個体だけを可愛がったりするとその個体へ嫌がらせをしたり、部屋をわざと散らかしたりすることがあります。

これとちなみに個人的に似てるなーっと思うのが、SNS上で問題になっている「アンチ」と呼ばれる方々の「荒らし行為」です。

正直本当に嫌いだったりしたら関わることを止めることが一番効果的なのに、わざわざ相手のブログやツイッターに誹謗中傷をしにいく。これ結局は「相手の気を引こうとしているだけ」ではないでしょうか?

元々は羨ましさや憧れという感情だったのが、「相手にされなくなる」という恐怖や恐れから「嫉妬」や「怒り」という暗い感情に変わってしまったんですね。

まさに「愛情と憎しみは紙一重」という昔からの言葉がしっくりきます(・・;)

 

 

「嫉妬」という負のエネルギーとコントロールするために必要な考え方

この嫉妬という感情ですが、ここまで聞くと「うわっ、やっぱり醜い感情なんだ」というマイナスなイメージしかありませんよね(+o+)

しかしこの嫉妬心があることで「あいつには負けたくない」「あいつよりいい暮らしをしたい」という競争心に火が付き、結果的に自身の成長に繋がるということもあります。

たしかに世界で活躍するアスリートや経営者には必ず「好敵手(ライバル)」という存在があり、お互いに競いあうことで更なる高みを目指していますよね。

なので嫉妬という感情は私たちにはなくてはならないものです。ここで大切なのは、「嫉妬心」が強く後ろ向きな考え方に固まらないようにコントロールすることです。

 

コントロールするために必要なこと

それはずばり「執着しないこと」です。

相手のことばかりが気になると嫉妬の炎に包まれてしまい自分を見失ってしまいます。嫉妬している自分に気づいたら、一度冷静に「なんでこんなに嫉妬しているんだろう?」と改めて考え、自分と他人は違う」と良い意味で諦めましょう。

「相手の良い部分」「自分の直すべき部分」を客観的に見つめなおすことで嫉妬している原因が見つかり、その嫉妬心を原動力にすることでさらに成長することが出来るはずです(^^)v

 

 

【まとめ】周りを妬んでるより自分を高める方がコスパが良い!

またわくわく自身のお話になりますが、やはり最初の頃は他の人のブログの閲覧数や収益を見て「うわ~良いなぁ~」と羨ましいという素直な感情でした。

しかし自分のブログが伸び悩むと、今度は「この人はこんな短期間でたくさん読まれてズルい!」という嫉妬の感情が生まれました。

そしてなんだかムカムカしてしまい、勝手にストレスを感じていました。(嫌なら見なきゃいいのに…w)

そんな時に「何でこの人のブログは多く読まれているんだろう?」「何が自分のブログに足りてないんだろう?」と冷静に、客観的に相手と自分を見つめ直してみました。すると今までのムカムカしていた嫉妬心が消えて、目の前の自分がやるべきことが見えた気がしました。

「相手を自分の場所に引きずり降ろすのではなく、自分が相手の場所に登っていこう」という感覚ですね(^^)v

愚痴を吐き、下ばかりを見下しているだけでは周りとの差は確実に開いていきます。

しかしこの「嫉妬」の感情は誰にでもあるものなので「醜い感情だ」と抑え込むのではなく、上手くコントロールして前に進むための原動力に利用しましょう!

マイナス後ろ向きな感情を前向きなプラスの感情に変える、ってとてもコスパ良くないですか?笑

嫉妬心を乗り越えて、今より成長した自分にわくわくしましょう!ヽ(^o^)丿

ではまた~。

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