【心配性】悩みが尽きない…そんな不安な人生から抜け出すための3つのポイント【HSP】

 

人の悩みはたった「3つ」に分けることができる!!

 

 

日々過ごしていると、良いことや悪いこと、色々なことが起きます。

 

ふわん
悩む種類もその人それぞれにたくさんあるし、悩みは尽きない…。

 

 

不思議なことに1度悩み始めてしまうと、次々と心配なことが頭に浮かんできて、

 

不安がぐるぐると無限ループしてしまい、脳が疲れます。

 

 

そんな悩みばかりの人生ですが、実は人の悩みはたった「3つ」に分けることができると知っていますか?

 

悩みのタネがたくさんある…と考えるだけで気が滅入ってしまいますが、

 

「人の悩み事はたったの3つだけだったんだ!」

 

ということが分かれば、心配性の自分でもワクワクと前向きに考えることができました。

 

わふわふ
今回はそんな人生を不安にさせる『3つの悩み』について解説していくのだ!!

 

人生悩みが尽きない…と感じてしまう原因、その1つ目は『人間関係』

まずは第一に、この「人間関係の悩み」が挙げられます。

 

職場や学校、家庭内など…人と関わることは生きていく上で避けられませんよね?

 

なぜなら基本的に人間は、「1人では生きてはいけない生き物だったから」です。

 

ふわん
そうなの…?でもできることならあまり関わりたくないんだけど…

 

というのもご先祖様をたどれば分かるように人間は、

 

「村や集落を作り、群れ、集団で行動する」

 

という遺伝子が、太古の昔からしっかりと刻み込まれている生き物だからです。

 

 

集団生活の中で人間関係が悪くなると、最悪の場合、

 

その『集団生活』を維持することができません。

 

なので、

 

「人間関係が上手くいかないこと=人間の生活の大きな障害」

 

となってしまい、人は悩んでしまいます。

 

 

しかしこれはもはや「遺伝子レベルでの悩み事」なので、

 

決してあなただけの問題ではなく、ほかの誰でも抱えている事です。

 

わふわふ
まわりの人たちも、自分には【見えていない・言っていない】というだけで、「何かしらの人間関係の悩み」は抱えているのだ!!

 

 

なのでここは一度、

 

「人間関係の悩み抱えているのは私だけじゃない!」

 

と考えてみてはどうでしょうか?

 

  • 本当は私よりも大変な人がいるかも知れない…
  • 実は自分の悩みはたいしたことじゃないのかも…

 

というように、「自分だけが悩んでいる、苦しんでいると思い込むこと」を止めることができれば、少し気持ちが楽になります。

 

ふわん
たしかに『なんで自分だけ…』って考えると悲しくなるけど、みんな何かしら人間関係で悩むものなんだね…。

 

しかし、だからといって「今の環境で我慢し続ければいい」ということではなく、

 

まずはシンプルに、

 

「自分が今の人間関係を良くするためにできること」を探してみましょう。

 

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人生悩みが尽きない…と感じてしまう原因、その2つ目は『健康』

「健康」は人が生きるうえで、最も重要なことです。

 

ふわん
たしかにいくら長生きできたとしても、ずっと病院のベットで寝たきりだったら…つらい…。

 

段々と年齢を重ねるにつれてからだが弱ってしまったり、肉体の変化に悩まされることが多くなると言われています。

 

ただしこの健康という悩みも「人間という生物」という目線で見ると、『仕方の無いことだ』と良い意味で諦めることで前向きになれます。

 

 

人間という生物の【寿命】が決まっているので、年齢を重ねれば当然からだは弱ります。

 

そんな「自分ではどうしようもないこと」は、もう素直に受け入れるしかありません。

 

となれば、やるべきことは決まってきます。

 

  • 身体からのSOSのサインを察知して、無理しない
  • 暴飲暴食を避ける、偏食しない
  • ストレスを溜めないように過ごす
  • 適度な運動をするように心がける

 

わふわふ
「とても一般的で普通なこと」だけど、これらを継続して続けることが大事なのだ!!

 

これらに注意をしつつ、自分の身体を大事にすることを忘れてはいけません。

 

人間の身体は良くできていて、だいたいの身体の不調に関しては、何らかのサイン(痛み、違和感)が表れます。

 

あれこれと健康に関して悩む前に、まずは「自分の身体を日ごろから大事にする」というような、『未然に防ぐ・予防する』という気持ちを忘れないようにしましょう。

 

 

日ごろから気にかけていれば少なくとも、

 

あのときに、もっと健康に気を使っておけば良かった…

 

というような、後になってからどうしようもすることができない大きな「後悔」を避けることができるからです。

 

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人生悩みが尽きない…と感じてしまう原因、その3つ目は『お金』

 

最後にこの「お金の悩み」についてです。

 

正直なところ、心配性わくわく自身も将来の不安から悩み続けてしまい、お金についてはとても大変な目に合いました。

 

ふわん
やっぱりお金がないと不安だ…どうしたらお金をたくさん稼げるか調べなきゃ…。

 

そんな心配事や不安にとらわれてしまい、とても疲弊していました。

 

しかし『お金』というものはあくまでも、

 

「生活を豊かにするツール(道具)」です。

 

わふわふ
あればもちろん不安や心配事は少なくなるかも知れないけど、「絶対に幸せになれる!」という物ではないのだ!!

 

  • 宝くじが当たった人が人生を狂わされてしまった…
  • 裕福な家庭で育ったのに遺産相続でトラブルになった…
  • お金を持っていると嗅ぎつけて、「悪い人たち」が集まってきた…

 

こんな「お金が引き起こした不幸話」は珍しくはありませんよね?

 

 

お金があっても悩む人は悩むし、トラブルや不幸を招くことも多々あります。

 

なのでお金はあくまで便利な「道具」として考え、

 

「お金に支配されるような生き方は極力避ける!」

 

という考え方が必要になります。

 

ふわん
まぁ言っていることはわかるけど、でもやっぱり『お金がない』というのは不安だよ…。

 

そんなときは「お金についての情報」を集めることがとても効果的だったので紹介します。

 

  • 「副業」
  • 「投資」
  • 「転職」

 

何かしら自分で行動することで、「お金の不安もコントロールすること」はできます。

 

ふわん
なんだか急にあやしい感じがしてきた…。

 

たしかに『副業・投資・転職』という言葉の並びだけ見ると、ちょっと不安になりますよね?笑

 

しかし実際に心配性わくわく自身も副業としての「ブログ運営」や、「電子書籍出版」そして「投資信託」といった投資を2016年頃から始めています。

 

もちろん初めは分からないことだらけで怖かったし、不安でいっぱいでした…。

 

 

けれどもおかげさまで、今現在はお金に困っていません!

 

…と言いたいところですが、まだまだ金銭的には不安がたくさん残っています…笑

 

 

しかしここで自分からお金の心配事に向き合い、一歩踏み出せたことで、

 

「お金の悩みを自分でなんとかしよう!」

 

というような、前向き考え方ができるようになれました。

 

 

わふわふ
お金の悩みを解決するためには『お金について知る』ということ、そして少しずつ『行動すること』が一番効果的なのだ!!

 

そして、

 

【楽して儲かる、絶対に儲かる、誰でも儲かる】

 

というような謳い文句はまずありえないことなので、この言葉を見つけたら注意しましょう。

 

何事もウマい話には裏があり、

 

その話を疑いなく信じる者は、必ず足元をすくわれます。

 

 

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心配事を大きく分けると「人間関係、健康、お金」の3つだけです。

 

そして自分では解決できないこの問題を、まわりが助けようとしてくれるときもあります。

 

しかしそれは「きっかけ」に過ぎません。

 

あなたが暗闇の中で、道に迷っていたとします。

周りの親切な人が道を教えてくれたり、地図を渡してくれたりと手を差し伸べたとしても、

 

あなたが下を向いて立ち止まっているだけでは、「現状」が変わることはまずありません。

 

わふわふ
ケガすることを恐れずに前を向いて歩きだすことで、『自分の人生』をワクワクすることができるのだ!!

 

実際に心配性わくわくがこうしてお伝えできるのも、自分で『知識』手に入れ、『行動したこと』があったからだと感じています。

 

悩みは『尽きない』のではなく、種類を見定めて、少しずつ解決していきましょう(*^^)v

きっと『見えてくる景色』は変わっていきますよ♪

 

 

今回のお話は心配性わくわく初の電子書籍、『心配性がワクワクしてきた』の中から抜粋してお伝えしています(*´▽`*)

もし興味がある心配性の方はこちらからもどうぞ↓↓

 

ではまた~(*^^)v

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