日本人って「ネガティブ思考な人」が多いと感じませんか？
たしかに外国の人は陽気で、気さくに話しかけたり笑顔を見せるけれど、
日本人は恥ずかしがりやでどこか冷たい…。
一概には言えませんが、自分にはそんなイメージがありました。
- 話しかけて無視されたらどうしよう…
- 何か面倒なことに巻き込まれたら嫌だな…
そんなことを誰でも１度くらいは考えることがありますよね？
実は日本人にネガティブ思考が多いのは、『遺伝子レベル』で決まっていたのです！
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日本人の不安の原因は「ホルモンの量」が影響していた
私たちの脳内では、「幸福のホルモン」と呼ばれるセロトニンが分泌されています。
実はこのホルモン物質の、脳内での濃度(セロトニンレベル)によって、感情の浮き沈みがコントロールされているのです。
セロトニンの濃度(セロトニンレベル)
濃くなる(高くなる)⇒楽天的、ポジティブ思考
薄くなる(低くなる)⇒神経質、ネガティブ思考
- なんで自分はネガティブ思考なんだろう…
- どうして私は神経質、心配性なんだろう…
正直この「なんでだろう」ということで悩んでいても、なかなか答えは出ません。
そんなときはあえて、
「あ、今はセロトニンが少なくなっているのかな」
という感じに「科学的理由」で、一度冷静に、客観的に考えてみることを試してみてください。
日本人のネガティブ思考は「遺伝子」に刻まれていた
この「幸せホルモン」と呼ばれるセロトニンを運搬するための【トランスポーター遺伝子】には、『異なる２つの型」があります。
- 伝達能力が高い『Ｌ型』
- 伝達能力が低い『Ｓ型』
そして２つの型の組み合わせは、ＬＬ型、ＳＬ型、ＳＳ型の「３つ」の分類に分けられると言われています。
この分布は世界の地域によって大きく異なっており、なんと日本人の場合は約７０％がＳＳ型で、ＬＬ型は２％、そして残りがＳＬ型となっています。
『ネガティブなのは自分だけじゃない』と分かると少し安心しますが、この事実にはちょっと驚きますよね？
温暖な地域ほど悩みが少ないのはホント？
元々の遺伝子が「ネガティブ」と設定されている、私たち日本人は大変ですよね。
そしてさらにもう１つ、大きく私たちの思考に影響を与えることがあります。
それは「住んでいる地域の気候」です。
「暖かい地域の人は陽気な人が多く、寒い地域ほど神経質」
少し偏見がありそうですが、こんな話を耳にしたことはありませんか？
しかしこれも昔の私たちのご先祖様が、「弱肉強食の厳しい太古の時代を生きていた」という時のことを考えてみると、納得することができます。
「暖かい地域」に暮らす人々
温暖な気候の場所に住む人たちは、体温を奪われることがなくて体力があり、免疫力も高く、病気になることも少ないという環境でした。
それに加えて日照時間が長い為、草木も成長が早く、それをエサにする動物も増え、食べ物が豊富にありました。
命を失う危険性が低い⇒楽天的・穏やかな性格
では反対に、「寒冷地域に住む人たち」はどうでしょうか？
寒い地域に暮らす人々
寒い地域では常に体温を寒さに奪われるため、気を張りながら生きなければなりません。
草木の成長が遅く、育成可能な種類も限られるので、食料が豊富に無い。
そのため食べ物の蓄える量や保存食作りなど、常に細かく気を配る必要があります。
そんな「死の恐怖」があるゆえに、「自分が生きるための工夫」を日々考えねばなりません。
命を失う危険性が高い⇒神経質・ネガティブ
こんな生活環境では、「どうにかなる！」なんて楽観視なんてできるはずもなく、「何とかかしなければ…」と少し神経質気味になるのも納得ですよね。
「自分がなぜ悩んでしまうのか？」ということについて、
・人間という生き物としての『習性』
・環境という『原因』
これらの要因も深く関わっている、という所まで視野を広げると、自分自身の「今までの考え方」が、少し変わるきっかけになりませんか？(*^^)v
【まとめ】ネガティブ思考を受け入れ、考え方を広げて「ワクワクしよう！」
心配性わくわくも一時期、「なんで自分はこんなに心配性なんだろう…」と悩んでいました。
しかし色々と調べ、前向きになれるようにと努力している内に、
「自分だけで何とかするのにも限界がある！」
「もう遺伝子的にネガティブなら仕方ない！」
と、ある意味開き直りました！笑
日本人全体の７０％である私たち心配性やネガティブ思考の人は、「遺伝子、地域的に悩みやすい」という、その事実を受け入れるのも１つの方法です。
そうすることで「悩んでも仕方のないこと」と割り切ることで、
「後ろ向きに悩むこと」よりも、「ワクワクと前向きに考えること」ができるようになります！
ぜひ試してみてください(*^^)v
今回のお話は心配性わくわく初の電子書籍、『心配性がワクワクしてきた』の中から抜粋してお伝えしています(*´▽｀*)
もし興味がある心配性の方はこちらからもどうぞ↓↓
ではまた～(*^^)v
