【ドレス効果】やる気が起きないときに知っておきたい2つの効果的な方法

 

こんにちは~。

心配性わくわく@spswkwkです(^^)v

 

先日からツイッターの名前の後ろに「ブロガー」という文字を足してみました。

※現在は違う言葉に変えています。

たったの4文字ですが、この「肩書き」を付け加えたことでじぶんのやる気スイッチがONになったのです!

なので今回はそんなじぶんのやる気を引き出してくれる「制服効果」と「役割性格」をご紹介します(*^_^*)

 

やる気が起きないときに効果的なドレス効果とは?

ドレス効果またの名を「ドレス効果制服効果」とも呼ばれています。

  • 「警察官の制服を着ている人は真面目」
  • 「白衣を着てる人は清潔」
  • 「スーツの人は信用できる」

 

こんな感じでひとは制服の見た目から受ける印象をセットで覚えてしまう傾向があります。

 

そして実際にその制服を着ると無意識に」その制服の印象に近こうとする心理も働くのです。

 

例えば朝起きて「仕事いやだな~」と思いつつもスーツや仕事着に着替えると、「よし、いくか!」と仕事モードのスイッチが入る経験ありますよね?

 

この他人だけでなく、自分自身も制服から影響を受けることが「ドレス(制服)効果」なのです。

 

ドレス効果との相乗効果でやる気を起こす「役割性格」

服装効果の応用のような心理こそ、心配性わくわくも実践している、

人は自分に与えられた役割や肩書きによって性格を変える「役割性格」というものです。

 

この「役割性格」はスタンフォード監獄実験で提唱されたました。

  • リアルな刑務所の設備を再現して、21人に被験者を二つのグループに分ける
  • 11人を看守役。残りの10人を受刑者役として演じさせる
  • 結果、看守は看守らしい行動をとり、受刑者は受刑者らしい行動をとるようになった

という実験内容になっていて、「ES」や「エクスペリメント」という映画にもなっています。

 

人間は制服や環境でこんなにも変わってしまうのかと思うと怖いですよね…。

 

しかし逆にこの「制服や肩書、環境で人は変わることができる心理」が人にはある、ということを知っていれば…じぶんのやる気を引き出すことにも使えそうですよね!

 

やる気が起きないときに【ドレス効果】と【役割性格】を試した結果…

実際にこの「制服効果」と「役割性格」の心理をためすために、Twitterのプロフィールの名前の後に「@ブロガー」を付け加えてみました。

 

最初は「自分みたいな素人がブロガーを名乗ってもいいのかな…」という心配と不安がこみ上げてきます。

 

しかしいざ名乗ってみると、

「ブロガーなんだから色々と情報発信していこう!」と前向きに考えることができたのです。

 

心配性な自分の気持ちがこんなに変わるとは思っていなかったので、正直自分でも驚きました笑

 

この結果の理由としては、

  • 自ら肩書きを名乗ることで「やるしかない」という状況に追い込むことができた
  • 「自分は○○なのだ」と自己暗示をかけることで自分に自信をもつことができた

というこれまた人間の心理が働いたことが考えられました(^^)v

 

そしてそれに加えてじぶんの中でも「そろそろブロガーと名乗りたいな」という、じぶんを変える「きっかけ」を待っていたという部分もあったと感じます。

 

うーん、思い切ってためしてみるもんですね笑

 

【まとめ】ドレス効果で『やる気が起きない』を解決!

正直最初は「じぶんがそんな肩書きを名乗るなんて…」と不安や恥ずかしさがあり、なかなか踏み出すことはむずかしいと思います。

 

しかし人間には、

  • 「無意識に」その着る制服の印象に近づこうとする「制服効果」
  • 自分に与えられた役割や肩書きによって性格を変える「役割性格」

という心理的な効果があることを知れば、ためしてみる価値ありませんか?

 

仮にもしダメだったとしても、少しだけ『恥』をかくだけです。

よわいのはけっして恥ではない。その弱さに徹しえないのが恥だ

作家:島崎藤村

 

恥をかいても気にせず次の行動につなげれば「恥」にはならない、という良い言葉ですね。

 

まずはためしてみて、もし自分のやる気が引き出されたらラッキー!ぐらいに考えて行動してみたらとてもコスパが良いのでおすすめです。

 

さらにこの「制服効果」「役割性格」に加えて、

「色があたえる心理」と「光背効果」の心理も合わせて活用するとより効果的ですね♪

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ぜひ試してみてください(*´∇`)ノ

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2 件のコメント

    • 引用ありがとうございます(^o^)自分なりに調べたことが役立てばうれしいです!また当ブログに遊びに来ていただけることをお待ちしてます~♪

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