HSP・心配性の『気分転換』 【入り方】はじめてのサウナは不安でいっぱい!!必要なのは「正しい知識」と「自分のペース」を守ることだけ 2019.07.11 心配性わくわく サウナは「正しい知識」で利用すれば 「最高の発明」だ! 「サウナ」の存在は知ってるけど、いまいち利用方法がわからない…。 「サウナ」はただ熱いだけで、…