対処法

不安な気持ちの解消方法

【心配性】不安を解消する効果的な方法は「1.5倍」で準備すること！【解決方法】

2019.06.13 心配性わくわく

【バッファ】…最悪の事態を想定する。「余裕」が無いから「不安」になるのか… 「不安」だから「余裕」が無いのか… あなたが「不安になるとき」はどんなと…

【HSP】干渉されるとストレス！あいてとの「ライン」を引いてじぶんを守ろう【解決】

2019.06.12 心配性わくわく

一線を引くことで「自分の時間」を守り、他人からの「余計な干渉」を防ぐのだ。「エッセンシャル思考」作者グレッグ・マキューン職場や学校など日常でやたら距離感を詰めてくるひと……

【七つの大罪】傲慢な上司の特徴と倒し方！【対処方法】

2018.11.17 心配性わくわく

【傲慢(ごうまん)】「７つの大罪」の１つ、おごりたかぶって人を見下すこと【ゴーレム】ユダヤ教の伝承に登場する「自分で動く泥人形」【傲慢(ごうまん)ゴーレム】…

自己嫌悪、焦り、不安に押し潰されそうになったとき絶対におすすめしたい対処法は「立ち止まること！」

2018.02.24 心配性わくわく

どうしたらいいかわからない、じぶんにはなにもできない… そんな苦しいときにこそ、「立ち止まること」が必要です。「まわりに比べてできないじぶんのことが嫌になる……