【心配性の心理学】仕事に行きたくない…何故か頭もお腹も痛い…。そんな時「プラセボ効果」を知っておくとコスパ良し!

 

 

 

 

 

こんにちは~

心配性わくわくです(^^)/

学生時代、決まって学校で嫌なことがある日は行く時間になると頭やお腹が痛くなったりしませんでした?

または社会人になってからも、家を出て会社に向かう電車のなかで突然腹痛や下痢症状を起こしたりしていませんか?

こうした身体の不調は、仮病ではなく、一時的なものとはいえ心因性の病気の一種なのです!

そんな辛い症状が毎回あらわれるときに知っておきたいのは、

「プラセボ効果」

今回はこの効果についてお話します!

 

1、嫌な事があると体調が悪くなる心理

 

「学校や会社に行きたくない」という気持ちが、無意識のうちに「病気になれば休める」という心理になり、身体に作用して頭痛や腹痛を覚えるようになるのです。

「仕事嫌だなぁ…」と心の中にあるだけなのに、実際に身体にまで異常があらわれるという事実。

本当にストレスは体に悪いというのが分かりますね…(*_*)

また、心理的な要因が病気をさらに悪化させることもあります!

最初は単なる消化不良だったはずなのに「何か悪い病気では…」と気に病んでいるうちに、神経性胃炎や胃潰瘍へと悪化し進んでしまうことがあります。

心配性なわくわくとしては、とても身近な問題で恐ろしいです(@_@;)

 

 

2、「プラセボ効果」とは

 

「プラセボ」とは偽薬のことで、みかけは薬とそっくりですが薬効はまったくなく、それにもかかわらず治療効果を発揮することを「プラセボ(プラシーボ)効果」といいます。

実際に被験者にプラセボを薬だといって投与すると、驚くことに痛みが消えたり血圧が下がったりと効果があらわれるのです!(*_*)

「薬を飲んだから効果があらわれるはず」という期待感による効果とも考えられてます。

 

また人によって、プラセボ効果があらわれやすい人と、あらわれにくい人がいるので次項で紹介します。

 

 

3、信じる人には効果アリ!?

 

なぜプラセボ効果が起こるのか…。

実は医学的にはっきりとはわかっていません!(-_-;)

一説には「暗示」による効果が大きいのではないかと考えられています。

 

 

確かに自己暗示って精神的な部分でとても効力がありますよね!

「薬を投与します」と言われれば、その言葉が暗示となって働いて、プラセボ効果があらわれるわけです。

特に効果が出やすいという人の特徴は、

  • 男性よりも女性。
  • 他人の言葉を信じやすい人。
  • お医者さんや権威ある人の言葉を信じやすい「権威主義」な人。

上記の方は、プラセボ効果があらわれる確率も高くなると言われていますヽ(^o^)丿

「権威主義」とは!?

 

「信じる者は救われる」という言葉もあるので、

薬を飲んでけど治るかな…

ではなくて、

薬を飲んだから大丈夫っ!!

自分自身に暗示をかけると効果がアップしますね(^O^)

 

 

 

4、「ルーティーン」も合わせれば…前向きになれるしコスパ最高!?

この「プラセボ効果」を知った時に思いついたのは、

「ルーティーン」

と言う言葉です。

スポーツなどでも良く見られ、特に近年ではラグビーの五郎丸選手の「五郎丸ポーズ」でも有名ですよね?

言葉の意味としては「決まった手順」「お決まりの所作」「日課」などの意味の英語です(^^)/

なのでこの「ルーティーン」と「プラセボ効果」を合わせることで効果をアップさせることが出来るとわくわくは考えています。

 

まずは自分の中で、「これがあれば(すれば)大丈夫!」ということ(物)を決めます。(ルーティーン)
  • いつも飲んでるこのリポビタンDを飲めば元気になる!
  • 神社にお参りしに行けば神様が守ってくれる!
そして実際にその行為をしたあとに「~したから大丈夫!」と思い込みます。(プラセボ効果)
  • リポビタンDを飲んだんだから大丈夫!飲んでよかった!
  • 悪いことが起こったけどお参りしてたからこの程度で助かったんだ!

 

こう考えることで通常よりも薬の効果も向上し、

「~したから大丈夫!」と前向きに物事を考えることが出来ます!

思い込むことで効果がアップするならコスパ良いと思いません?(^_-)笑

 

 

【まとめ】人間の身体って不思議!「病は気から」は本当だった!

 

 

 

 

 

 

面白いことに、人間は思い込むことで病気になることも、病気を治すことも出来るのです。

昔から言われている、「病は気から」という言葉は本当なんですねヽ(^o^)丿

なので自分の中で、

「これをすれば大丈夫!」、「これを飲めば治る!」というものを用意して気分を前向きにしましょう!

心の健康が身体の健康の大前提ですね(^^)v

ではまた~

 

 

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